5 Tips Jaga Kesehatan Mental, Mudah dan Tidak Mahal

rakyat62.id – Menjaga kesehatan mental tidak sesulit yang dibayangkan. Menjaga kesehatan mental bisa dilakukan melalui kegiatan yang dilakukan sehari-hari.Namun, perlu digarisbawahi juga bahwa tips – tips yang tersedia di bawah ini tidak selalu bisa diaplikasikan oleh semua orang. Beberapa orang akan mudah untuk melakukannya, tapi beberapa orang lagi bisa saja kesulitan.Satu-satunya cara untuk tahu apakah kalian bisa melakukannya atau tidak adalah dengan mencobanya satu persatu.Mencoba suatu hal yang baru memang terkadang membuat kita merasa tidak nyaman, tapi seiring dengan berjalannya waktu, kita akan jadi semakin terbiasa.